血气不足就是中医学所说的气血两虚，女性以血为用，经期、孕期、产乳等都会消耗大量的气血，若血气不足，女性就会出现月经异常。

如果不及时调养就会出现多种症状，如疲劳乏力、睡眠质量差、多梦易醒等。严重者会出现头晕，蹲下起身后眼前发黑！所以女性一定要注重气血的补养，女性血气充足，身体更健康。今天小秘就来说说气血不足的四大表现，希望你一个都没有！

手脚冰凉

说到女人血气不足的症状这个话题，想必手脚冰凉一定是首要症状。生活中很多女性都存在手脚冰凉的问题，即便是在炎热的夏天，去到空调房以后手脚马上变得冰凉无比。

到了寒冷的冬天，症状就越发明显了，有的女性穿得厚实密不透气，但手脚异常冰冷，这就需要考虑补充血气了！

皮肤暗黄无血色

当下生活压力大，加上生活不规律、年龄的增长等，很多女性都会出现皮肤发黄、发暗，看起来一点血色都没有。即便使用了昂贵的化妆品、护肤品，但整个人的状态还是“难掩疲色”。

其实气血不足会影响肌肤的状态，如果你开始出现了皮肤暗黄、无血色的等情况，那就要注意调养了。

睡眠不佳

如果你总能够很快入睡，且第二天起来精神充足的，那么就说明其气血比较充足。如果平时总是辗转反侧，难以入睡，甚至出现容易惊醒，惊醒后难以再入睡的，有可能就是血气不足引起的。

牙齿状态

通常气血不足的人牙齿状态也不好，平时很容易出现牙龈出血，牙齿的缝隙越来越大。相反气血充足的人牙齿光洁白皙，牙齿健康没有酸痛敏感或牙龈出血的顾虑。